聚艺轩-茶叶知识大全
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茶的正确饮用方法

2022-11-11 作者:茶小二 阅读:

1、饮用时间,不在睡前、空腹及饭后喝茶;2、选对茶叶品种,根据身体状况、季节变化选择;3、不喝太浓、太热的茶,会加重身体负担;4、不喝刚采摘的新茶,刺激性较强;5、不用茶配药,会影响药效;6、不与酒水同饮,对身体不利。

1、饮用时间

茶叶汉语较多的咖啡碱,会使人的大脑保持兴奋,不容易入睡,因此在睡前不宜喝茶。但咖啡碱在人体存留的时间不长,所以可在睡前3-5小时喝茶。饭后一小时内以及空腹同样不宜喝茶,以免增加肠胃负担。

2、选对茶叶品种

不同产地原料、加工手法制成的茶叶会有所差异,针对不同情况可选择适合的茶饮用。比如改善睡眠可以喝一些清甜醇和的淡茶,像茉莉花茶、蜂蜜茶、桂圆茶等。茶叶品种的选择还要根据身体状况、不同季节来选择,尽可能不要长时间喝一类茶。

3、不喝太浓、太热的茶

浓茶富含咖啡碱,咖啡碱或多茶汤口感会苦涩,难以入口,同时浓茶还容易引发心率变快、胃溃疡等不良反应。茶水温度过高会损伤食道,从而增加患上食道癌的几率,因此不宜和太浓、太热的茶。

4、不喝刚采摘的新茶

刚采摘制成的新茶较贵,新茶中的醇类、多酚类、醛类等物质未被完全氧化,新茶对人体的刺激性较大。长期喝新茶,对刺激胃粘膜,使胃粘膜受到损伤,引起腹胀、腹泻等不适症状。

5、不用茶配药

在服药期间不宜用茶送服药物,从中医层面来说,茶会冲淡药效。而且茶叶会影响某些药物的疗效,茶叶中的氨基酸、维生素、鞣酸、生物碱等物质会与某些药物产生作用,不能使药物的疗效充分发挥出来。

6、不与酒水同饮

茶水不宜与酒水同时饮用,茶叶的咖啡碱具有很好的利尿性,会使酒中未被氧化的乙醛过早进入肾脏,容易造成肾脏压力,损伤肾脏,茶水和酒水同饮会加重心脏负担,对肺部也有一定的不利影响。

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