1、不宜空腹饮用,避免刺激肠胃,以及引发茶醉;2、睡前忌饮,以免难以入睡造成失眠;3、冷茶、隔夜茶禁饮,容易损伤肠胃,对人体健康不利;4、便秘人群不宜饮用,会加重便秘症状;5、新茶不宜饮用,新茶对胃肠黏膜有刺激。
1、不宜空腹饮用
空腹的状态下肠胃较虚弱,这时喝茶会刺激肠胃,茶汤还会稀释胃液,从而降低肠胃消化功能。茶叶中的部分成分进入血液,会引发头晕、心慌、四肢无力等症状。
2、睡前忌饮
鸭屎香茶含有较多的咖啡碱,咖啡碱有着兴奋大脑的作用,可以激发思维、减少疲乏,但是睡前喝茶会使人难以入睡,影响睡眠质量。在日常也不宜饮用浓茶,以免加重身体的负担,还会影响晚上的睡眠。
3、冷茶、隔夜茶禁饮
鸭屎香茶的茶汤冷后性寒,会对胃部造成较大的刺激,容易损伤到肠胃。隔夜茶不仅饮用价值下降,茶中的营养成分也会大大流失,放置过久的茶汤中会滋生细菌,饮用隔夜茶对人体健康有害。
4、便秘人群不宜饮用
鸭屎香茶含有大量的鞣酸,茶中的鞣酸对肠胃有着收敛的作用,长期大量饮用鸭屎香茶会导致便秘的发生。本身就存在便秘症状的人饮用鸭屎香茶,容易加重便秘症状。
5、新茶不宜饮用
刚买回来的新茶不建议立即冲泡饮用,尤其是存放不足半个月的新茶。新茶存放的时间短,茶中的多酚类、醛类、醇类等物质大多未经过氧化,这类物质对胃肠黏膜有着较强的刺激性,长期饮用容易诱发胃病。