夏天十分适合喝绿茶,有生津止渴、缓解疲劳与清热降暑等作用。可以在早晨的饭后饮用绿茶,也可以在中午饮用绿茶,注意饮用淡茶水,这样才对身体有较大的帮助。
夏天喝绿茶好
从一年四季来看,夏季非常适合喝绿茶,有很多好处。天气比较炎热时,喝一些绿茶能够起到生津止渴的效果,同时可以有效地缓解疲劳,清热降暑。
一天之中来看,可以早晨喝绿茶。经过一晚上的新陈代谢,人体消耗掉了大量水分,这时候血液的浓度较大。早饭后半小时喝一杯绿茶,对身体健康十分有利。
除了早上之外,绿茶也适合在中午饮用。人体在中午时肝火旺盛,饮用绿茶可以缓解这一情况。同样地,在饭后至少半小时再喝茶,并且饮淡茶水,对身体有很大帮助。