适合老年人饮用的茶叶有红茶、老白茶、普洱熟茶、黑茶、乌龙茶、等等这些茶叶饮品。老年人适合饮用发酵度高，茶性比较温和的茶叶。这类型的茶叶不仅不会刺激到他们的身体，适量饮用还具有促进消化、抗衰老、缓解疲劳等多种功效。
1、红茶
红茶是完全发酵后的红茶，其含有的茶多酚等物质经过发酵后被挥发了许多，因此减少了对人体肠胃的刺激，还可以促进肠道蠕动，从而达到促进消化、增强身体免疫力等多种效果。
2、普洱熟茶
普洱熟茶的茶性比较温和，不会刺激到老年人的身体。且茶叶中含有多种氨基酸、蛋白质、维生素等多种对人体有益的营养物质，具有促进消化、增强食欲、增强身体-免疫力、抗衰老等多种效果。
3、老白茶
老白茶里丰富的抗氧化物质，如黄铜，茶色素，维生素C等多种营养物质成分。这些元素有延缓衰老，抗氧化的功效，可调节脂肪代谢，增进食欲。且老白茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌群有暖体养胃、润燥的功效
4、乌龙茶
乌龙茶是属于半发酵的茶叶，其处于红茶和绿茶之间，从而口感具有绿茶的清甜和红茶的醇厚，且富含多种营养物质，具有提神醒脑、缓解疲劳、增强人体免疫力等多种效果。但由于是为完全发酵的茶叶，从而要适量饮用。
