1、美容养颜，可改善皮肤，红润气色；2、温经止痛，可暖宫、促进淤血排出；3、益气养血，避免出现贫血症状；4、减轻手脚冰凉，促进血液循环，提升体内热气；5、暖胃，利于调理脾胃健康。
1、美容养颜
生姜含有多种对人体有益的氨基酸，红枣富含铁元素，红糖含有多糖成分，还是较好的抗氧化剂。女性饮用红糖姜枣茶可以改善皮肤，使皮肤变得红润有光泽，具有一定的美容养颜作用。
2、温经止痛
红糖姜枣茶具有较为明显的温经止痛功作用，红糖可温经活血，红枣可补血，生姜有驱寒的效果。女性适当饮用红糖姜枣茶可以暖宫、促进淤血排出，从而减轻宫寒或经血淤积造成的痛经症状。
3、益气养血
女性由于生理原因容易出现气血不足的问题，红糖姜枣茶富含铁元素，铁元素是合成血红蛋白的必要成分。女性饮用红糖姜枣茶可以起到益气养血的作用，能防止女性出现贫血症状，改善女性面部气色。
4、减轻手脚冰凉
红糖姜枣茶具有去驱寒的效果，女性饮用可以祛除体内寒气，提高体内热气。手脚距离心脏的距离较远，饮用·红糖姜枣茶能够促进血液循环，可在一定程度上缓解手脚冰凉的症状。
5、暖胃
红糖姜枣茶具有暖胃的效果，经常饮用有助于调理脾胃健康，可改善食用寒凉食物导致的胃寒。红糖姜枣茶还可以很好的清除体内的湿气和和寒气，可用于预防风寒引起的感冒。
