姜枣茶喝到8-9月份就不建议饮用,夏季饮用姜枣茶利于人体排出体内的大量寒气。8-9月份进入秋天,人体容易缺水,这时饮用容易伤肺、耗气。姜枣茶一周喝三次左右为宜,每一次不宜过多饮用。
姜枣茶喝到8-9月份就不建议喝了
中医层面有春夏养阳、秋冬养阴的说法,夏季时补阳气最好的季节,从立夏开始,喝到8-9月份就不建议再喝。夏季人体的阳气较虚,处于一种外热内冷的状态,可以通过饮用姜枣茶使体内在秋冬季节积聚的大量寒气排出体外。
8-9月份逐渐进入秋季,秋季气候干燥,人体容易产生缺水的情况。这时候继续饮用姜枣茶,会加重人体缺水的情况,容易伤肺、耗气,不利于人体在秋季养生。在秋冬季节频繁饮用姜枣茶,还会使身体产生上火的不良反应。
姜枣茶不适合每天饮用,每一次饮用的量不宜过多,正常情况下一周喝三次左右为宜,一次喝一杯即可。每一次建议用5克生姜片、3-5粒红枣、少许红糖,与300毫升的开水冲泡,搅拌片刻便可饮用。患有胃炎、胃溃疡的人群不建议空腹饮用,以免刺激肠胃,引起胃灼痛等不适症状。