1、冰糖薄荷茶，可提神醒脑、缓解压力；2、菊花人参茶，能够清肝明目、滋阴补气；3、枸杞茶，可养肝明目、补血安神；4、茉莉花茶，茶中的气味能够提神和明目；5、金盏花茶，有清爽提神、解热祛火等功效。
1、冰糖薄荷茶
冰糖薄荷茶的做法是将2-10片薄荷叶用冷水清洗干净，放入杯中后冲入开水，再加入适量冰糖搅拌融化。冰糖薄荷茶的功效包括防止痉挛、提神醒脑、缓解压力等，适用于熬夜后出现的神经疲劳、头晕症状。
2、菊花人参茶
取4-5朵菊花干花蕾、3两人参作为材料，将人参切成细段，与菊花干花蕾一起放入杯中用开水冲泡10-15分钟。菊花人参茶具有清肝明目、滋阴补气的功效，适合熬夜后出现身体虚弱、眼睛疲劳的人群饮用。
3、枸杞茶
先将10克枸杞用清水清洗干净，再注入开水冲泡，等待温度适口便可服用，每日可服用两杯。枸杞具有养肝明目和补血安神的功效，针对熬夜造成的腰膝酸软、眼睛疲劳干涩的情况具有不错的改善作用。
4、茉莉花茶
茉莉花茶的冲泡方法简单，将适量茉莉花放入杯中，冲入沸水即可，也可以加入少量的冰糖调节茶汤的味道。茉莉花茶带有的芳香气味有助于提神和明目，经常熬夜的人饮用可以缓解熬夜用眼导致的眼睛不适的情况。
5、金盏花茶
取6朵晒干的金盏花投入杯中，注入适量的沸水，盖上盖子，闷泡5分钟便可饮用。金盏花茶具有清爽提神、解热祛火、缓解紧张情绪的功效，经常熬夜的肥胖族可以通过适当饮用金盏花茶来缓解熬夜造成的不良影响。
