聚艺轩-茶叶知识大全
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补气养血的养生茶

2022-12-20 作者:茶小二 阅读:

1、红枣酒酿茶,有养血安神、疏肝解郁之效;2、生姜黄芪红枣茶,可益气补血、健脾暖胃等;3、当归红茶,有调节经期、改善体虚怕冷等症状;4、芝麻红枣茶,可补血明目、润肠通便;5、大枣枸杞茶,有滋补气血、调养身体的作用。

1、红枣酒酿茶

红枣酒酿茶的做法是将10颗红枣、1汤匙酒酿与500克沸水一起放入锅中,下火煮5分钟,最后加入适量红糖进行调味。红枣酒酿茶与甘草、小麦一同饮用可以起到养血安神、疏肝解郁的效果。

2、生姜黄芪红枣茶

将适量生姜片、4钱黄芪、2颗红枣与1000克沸水放入小锅中,开小火煮8分钟,加入适量红糖搅拌融化便可关火。生姜黄芪红枣茶性温,饮用可以起到益气补血、健脾暖胃、活血化瘀等作用。

3、当归红茶

当归红茶需要用到的材料有10克当归、8克红糖、10克冰糖。将清洗干净的当归放入锅中,加入适量水用旺火煮沸。加入红茶转文火熬煮30分钟,加入冰糖搅拌融化,取汁代茶饮用。当归红茶对于月经不调、痛经、闭经、体虚怕冷等症状具有改善作用。

4、芝麻红枣茶

芝麻红枣茶具有补血明目、润肠通便的功效,能够改善倦怠无力、失眠、便秘等症状。芝麻红枣茶的做法是将5颗红枣、10可黑芝麻清洗干净,与冰糖一起放入杯子中注入沸水冲泡,等待10分钟便可饮用。

5、大枣枸杞茶

大枣枸杞茶具有补血益气的功效,女性饮用可以起到滋补气血、调养身体的作用。该茶的做法将10颗大枣、40粒枸杞清洗干净放入搅拌机打碎,400毫升水分两次加入,打好的汁液过滤到小锅中,加入200毫升水,煮开便可饮用。

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