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喝铁观音茶有什么好处

2022-11-29 作者: 阅读:

合理饮用铁观音茶有利于身体健康,如提神益思、清热去火等。铁观音冲泡后香气浓郁,滋味浓香,且茶性不温不凉,适合大多数人群饮用。饮用铁观音要注意:不要空腹饮用、不要喝隔夜茶、不要长时间冲泡。

喝铁观音茶的好处

铁观音茶含有多种营养物质,合理饮用对身体有益处。铁观音茶中富含茶多酚、生物碱、维生素和各类矿物质等,饮用后具有抗衰老、提神益思、减肥、清热去火、抑制心血管疾病等功效。

铁观音是乌龙茶的一种,冲泡后香气浓郁,滋味浓香,滋味极佳。而且铁观音属于半发酵茶,茶性不温不凉,只有身体不是偏凉或偏燥,都是可以饮用的,特别是学生和上班族,尤其适合饮用。

饮用铁观音要注意:1、不要空腹饮用,空腹饮用会刺激肠胃,对健康不利;2、不要喝隔夜的铁观音,尤其是夏天,可能已经变质变味了;3、不要长时间冲泡,长时间冲泡会使茶多酚自动氧化,降低营养价值极高。

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