常喝功夫茶的好处是帮助利尿，保护肾脏健康，消炎杀菌，功夫茶能有效抑制病菌的侵扰。此外还能抵抗衰老，茶中含有的成分，对提高人体免疫力有帮助，还能提神醒脑，茶中成分能刺激中枢神经系统，提升精气神。
1、助于利尿
常喝功夫茶能帮助利尿，保护肾脏健康不受侵害。红茶中含有的咖啡碱及芳香物质的共同作用下，能增加肾脏的血流量，抑制肾小管对水的再吸收，增加尿液含量，有利于排出体内多余的废物，缓解肾炎造成的水肿。
2、消炎杀菌
日常生活中人们会饮用适量的茶，帮助消炎杀菌，能够有效抑制病菌的侵扰。功夫茶中含有的多酚类化合物质消炎效果比较明显，以及含有的儿茶素，能使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭病菌。
3、抗衰老
功夫茶具有抗衰老的功效，茶中含有得很多物质成分经过转化之后维生素及其他营养物质，帮助提高自身免疫力。长期坚持饮用还具有美容养颜的功效。
4、提神醒脑
功夫茶中含有的多酚类及咖啡碱等物质成分，相比其他茶叶，功夫茶的提神醒脑功效是十分有效的。茶中的咖啡碱，能兴奋中枢神经系统，进而对大脑有较强的兴奋作用，从而提神益思、缓解疲劳的作用。
