夏天喝绿茶好，绿茶属寒性，具有清热降暑、提神醒脑等功效，适宜夏季饮用。当然红茶茶性温和，适宜脾胃虚寒的人饮用，具有温养脾胃的作用。当然夏季一般比较适宜喝绿茶，能够降火、生津止渴。且绿茶滋味清爽，回甘清香。
夏天喝绿茶相对较好
夏天气候炎热酷暑难耐，比较适宜喝未经发酵，属寒性的绿茶，同时夏季气温高、闷热，出汗较多，人体消耗较多，容易导致精神状态不佳。喝绿茶能消暑解热、去内火、增进食欲的功效。
夏季食物容易发生变质，细菌容易滋生，容易引发一些肠胃疾病，比如呕吐、腹泻或是腹痛等不良症状。适量喝绿茶可以预防肠胃消化道疾病，饮茶有抑制有害细菌生长，提高肠道免疫力的作用。
此外绿茶中含的儿茶素成分具有很强的抗氧化功效，可以将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上，可以防止夏日暴晒皮肤晒伤。绿茶的茶香味清新，口感鲜爽，很适合夏季饮用，生津止渴，预防中暑。
红茶是经发酵的茶，茶性温和，适宜夏季脾胃虚寒的人群饮用和精神状态不佳的情况。红茶中富含咖啡碱能兴奋中枢神经系统，加快血液循环，促进新陈代谢，从而帮助提神醒脑，缓解疲劳。脾胃虚寒的人喝具有养护脾胃的作用。
