适量饮用红茶能起到养胃的效果，红茶的属性较温热，适合肠胃不好的人饮用，可以起到健脾养胃的效果。金骏眉和熟普洱都是很好的养胃饮品，人们可以根据自己的喜好选择自己喜欢的饮用。
适量喝红茶可以健脾养胃
适量的饮用红茶对人体可以起到调理肠胃的效用，其属于全发酵茶，茶性温热且富含胡萝卜素、维生素A、钙、镁、钾、咖啡碱、赖氨酸等多种营养元素。饮用后对人体有养胃健脾、排毒养颜、减肥、提神醒脑、消除疲倦、利尿、消炎杀菌、抗衰老等效果。
金骏眉是经过发酵烘制形成的独特风味，其含有的茶多酚在氧化酶的反应下发生酶促氧化反应，使金骏眉含有的茶多酚减少，减少对胃部的刺激。且饮用金骏眉后，能够保护胃粘膜、能消炎和治疗溃疡也有一定的效果。
普洱熟茶的茶性较温和，本身含有大量的胡萝卜素、蛋白质、叶绿素、氨基酸等等大量对人体有益的营养物质。饮用后有养胃护脾、降压、预防动脉硬化、排毒养颜、降脂等效用。
但不论是金骏眉还是普洱熟茶都要切记不可空腹时饮用，不能饮用过浓，也不要过量饮用，也不可饮用过烫的茶叶，这些行为都会对人体健康造成很大的影响。
