在玻璃杯中放4-5颗石斛，再倒入60度以上的热水焖泡十分钟即可饮用，冲泡四五遍后可以连石斛一起吃掉，虽然石斛有很好的滋阴安神作用，但是不建议长期饮用。
石斛泡水方法
首先在玻璃杯中放入4-5颗石斛，然后在其中倒入60度以上的热水，再焖泡十分钟即可饮用，一般可以冲泡四五遍，最后茶汤淡如白水的时候可以连石斛一起吃掉。
石斛可以单独冲泡也可以加入红枣、枸杞、西洋参、罗汉果、麦冬、绿茶、芦根、玉米须等一起冲泡，可以按照自己个人喜好搭配。
石斛有很好的滋阴、镇静安神作用，偶尔喝一杯有排毒养颜的作用，喝酒之后喝一杯石斛水，可以减少酒精对人体的危害，但是每天冲泡的石斛最好不超过50g，也不要长期饮用。
