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柠檬冰红茶怎么做

2022-11-30 作者: 阅读:

1、准备:准备一个红茶包或者红茶3-5克左右,准备一个新鲜柠檬、适量蜂蜜,适量冰块;2、冲泡:将红茶包放在沸水中冲泡,泡45秒即可拿出;3、注意事项:柠檬冰红茶在夏季非常解渴,但是不能用它代替饮用水。

1、准备

准备一个红茶包或者红茶3-5克左右,准备一个新鲜柠檬,将柠檬表面用盐刷洗干净,然后切片备用,准备适量蜂蜜,适量冰块,没有冰块的放在冰箱冷藏也可以。

2、冲泡

将红茶包放在沸水中冲泡,泡45秒即可拿出,拿出时不要挤压茶包,以免产生苦味,如果是茶叶则需要煮2分钟。等到红茶水放凉时加入柠檬片,蜂蜜,冰块即可饮用。

3、注意事项

柠檬冰红茶在夏季非常解渴,但是不能用它代替饮用水,它的含糖量很高,大量饮用会导致糖分摄入过多,对身体有影响。而且它的温度偏低,对肠胃刺激很大,肠胃病患者建议不要饮用。

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