冬季喝姜枣茶的好处

冬季喝姜枣茶可以帮助身体祛寒润燥，增强身体免疫力，预防疾病发生。女性在冬季喝姜枣茶可以起到暖宫、减轻痛经的作用。姜枣茶的做法是将姜末、红枣与其他材料放入锅中熬煮，再滤入装有红糖的杯中即可饮用。

冬季喝姜枣茶的好处

冬季人体内容易累积寒气，姜枣茶具有解表散寒、化痰止咳、暖胃、改善血液循环等功效，对于风寒感冒有一定的改善作用.还可帮助身体祛寒，有效的祛寒润燥、抵御严冬，从而增强身体的免疫力，预防疾病发生。

姜枣茶具有活血功能，女性在冬季饮用姜枣茶还可以增加身体温度，促进身体的血液流通，还有着暖子宫，减轻痛经的作用，适合体寒或具有手脚冰凉症状的女性饮用。红枣有着养血功效，血虚、气虚、贫血的人饮用姜枣茶可以取得很好的效果。

姜枣茶的做法简单，先将生姜洗净去皮，切成碎末状。红枣洗净后去核撕碎，枸杞、桂圆肉用清水浸泡备用。锅中加入2碗清水，将所有食材放入锅中，开大火煮沸，转为小火再煮5分钟。往杯中加入适量红糖，利用滤网，将姜枣茶滤入杯中，将红糖搅拌融化后便可饮用。