陈皮的副作用太大了

陈皮过多或长期饮用，容易引起伤气、伤阴津、上火等副作用，还会刺激肠胃。正确使用陈皮泡水喝能够健脾开胃和燥湿化痰，对人体健康有好处。陈皮不适合火热内炽者服用，应避免与牛奶、氢氧化铝、硫酸亚铁一同服用。

陈皮的副作用太大了

陈皮属于较为常见的中药材，具有养生保健功效，但长期或过多服用会导致伤气、伤阴津、上火等副作用。过多服用陈皮还会给胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛、恶心、呕吐感等不适症状，服用时需要控制好量和次数。

适当用陈皮泡水喝可以起到健脾开胃和燥湿化痰的功效，陈皮中的芳香化合物能够使消化液的分泌量增加，提升胃肠道的功能，改善食欲，对脘腹胀满、食欲不振、食少吐泻等症状具有缓解作用。陈皮还有助于排出体内的湿气和痰液，从一定程度上缓解咳嗽症状。

陈皮性温，火热内炽者饮用容易导致上火，应尽量避免饮用。陈皮应该避免与牛奶饮用，陈皮中的有机酸成分会与牛奶中的蛋白质结合，产生凝固、沉淀，使食物的营养价值降低，还会增加肠胃的负担。陈皮还应避免与氢氧化铝、硫酸亚铁等药物一同服用，以免降低药效。