枸杞可以连续冲泡3次,枸杞中的某些营养物质不溶于水,需通过食用才能获得,所以枸杞冲泡3次后就能尽数泡出可溶于水的物质。枸杞在冲最后一泡的时候,可将茶汤连同枸杞一并服用。
枸杞可以泡3次
枸杞在泡水时可以连续冲泡3次,因为枸杞中的某些营养物质不溶于水,必须通过食用才能获得,所以枸杞在冲泡3次之后,可溶于水的物质就已经被尽数浸泡出来了。
枸杞在冲最后一泡的时候,需将茶汤连同枸杞一并服用,让枸杞中不溶于水的营养物质被人体吸收,达到更好的食用效果,但需要注意的是,隔了夜的枸杞就不能继续冲泡饮用了。
枸杞在泡水喝时,先将玻璃杯用刚烧开的沸水烫洗干净,再将枸杞放入容器中,倒入适量温水洗净,接着把枸杞投入玻璃杯中,注入50~60℃的开水冲泡,5~10分钟后即可饮用。