1、消除疲劳，可振奋精神、舒缓疲劳；2、抗衰老，能够延缓人体衰老，有美容养颜的效果；3、抗病抑菌，能够提高身体抗病能力；4、保护牙齿，预防龋齿、口臭，保护口腔健康；5、生津止渴，滋润口腔，使口腔产生清凉感。
1、消除疲劳
肉桂茶含有的咖啡碱成分有着刺激人体中枢神经的作用，饮用肉桂茶可以增强大脑兴奋过程，达到振奋精神、舒缓疲劳、提神益思的效果。但是睡前饮用肉桂茶会使人难以入睡，从而影响睡眠质量，应避免睡前喝茶。
2、抗衰老
肉桂茶中丰富的茶多酚成分可以有效清除人体内多余的生物自由基，减少以及修复细胞受到的损伤，从而延缓人体衰老。经常饮用肉桂茶还有利于排出体内毒素、废物，有着排毒养颜的功效。
3、抗病抑菌
肉桂茶富含茶多酚，茶多酚可以起到较强的收敛作用，可抑制和杀灭病原菌、病毒。饮用肉桂茶能够消除口腔致病菌，有效改善口腔炎症，经常饮用肉桂茶还可以提高身体的抗病能力。
4、保护牙齿
肉桂茶中含有较多的氟元素，饮用肉桂茶时氟元素能够在牙齿的表面形成一层保护黏膜，起到预防龋齿、增强骨骼坚韧度的作用。饭后用茶水漱口，还可以起到消灭口腔细菌，预防口臭的效作用。
5、生津止渴
肉桂茶具有生津止渴的功效，口腔中的口涎会与肉桂茶中的多酚类、氨基酸、果胶等物质发生反应，从而刺激唾液分泌，使口腔产生滋润、清凉感。饮用肉桂茶时，茶中的咖啡碱能够控制下视丘的体温中枢，达到调节体温的效果。
