1、失眠，长期喝普洱茶会导致失眠、神经衰弱；2、缺钙，草酸与钙结合不利于人体对钙的吸收；3、贫血，鞣酸成分与铁元素结合影响人体对铁元素的吸收；4、色素残留，普洱茶色素较多，容易残留在牙齿上；5、便秘，在茶叶中的鞣酸的收敛作用下容易发生便秘的情况。
1、失眠
普洱茶成分中包含茶碱、咖啡因和可可碱等物质，而且含量较多，这些物质会刺激中枢神经系统，使神经系统维持在兴奋的状态，一定程度上起到提神的作用。但长期饮用会导致失眠、神经衰弱等情况。
2、缺钙
大量饮用普洱茶，茶叶中的草酸成分会与钙发生反应，形成不易于人体吸收的草酸钙，同时也会影响到人体对钙的吸收，钙的吸收率降低会导致人体出现缺钙的情况出现。
3、贫血
人体内的鞣酸成分与铁元素结合，会影响到人体对铁元素的吸收，人体缺乏铁元素，血红蛋白缺乏合成材料，慢慢地就会出现缺铁性贫血症状，月经期的女性更容易出现这种情况。
4、色素残留
普洱茶中含有的色素较多，容易残留在牙齿上，长期饮用普洱茶，可能会在牙齿上库留下黄斑，在喝茶过后不注重对牙齿的清洁，茶渣附着在牙齿上，也不利于牙齿的健康。
5、便秘
茶叶中富含鞣酸，空腹时饮用普洱茶，在鞣酸收敛作用下容易发生便秘。同样在饭后喝茶，茶水中的鞣酸与胃中的蛋白质结合，导致肠胃不易消化和吸收，肠胃吸收有害物质的风险增大，负担加重。
