1、减肥降压，预防高血压和动脉硬化；2、保护牙齿，防止牙菌斑形成；3、养胃护胃，增强胃肠消化功能，促进消化吸收；4、抗衰老，提高人体免疫力；5、杀菌消炎，抑制细菌生长繁殖。
1、减肥降压
冰岛茶具有较好的减少体内类脂肪化合物、胆固醇含量的作用，女性长期饮用冰岛茶有利于减肥和治疗肥胖症。适当饮用冰岛茶还可以扩张血管，使血液流通顺畅，降低血压，对于预防高血压和动脉硬化都有着良好的作用。
2、保护牙齿
冰岛茶具有人体所需的生理活性成分，可以起到很好的杀菌消毒作用，能够抵抗菌斑形成，经常饮用冰岛茶对牙齿有着较好的保护作用。冰岛茶中的氟元素可以在牙齿上形成一层保护膜，增强牙齿对外界刺激的抵抗。
3、养胃护胃
普洱茶具有养胃的作用，对胃部可以起到很好的保护作用，尤其是普洱熟茶。女性适当饮用冰岛茶不仅可以增强胃肠消化功能，促进消化和吸收，还可以养护肠胃，对身体有着非常好的帮助作用。
4、抗衰老
云南大叶种茶中含有的儿茶素含量高于其他茶树品种，儿茶素具有抗衰老的作用。同时冰岛茶在加工过程中，生成了大量可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，对人体免疫系统功能的提升有着重要的作用。
5、杀菌消炎
冰岛茶属于云南大叶种茶，内含丰富的茶多酚成分，有着不错的杀菌消炎功效。医药界研究以及临床实验证明，云南普洱茶具有抑制细菌生长繁殖的作用，可用于辅助治疗细菌性痢疾。
