1、老白茶,保健功效好,药用价值高;2、乌龙茶,对人体的刺激小,适合大多数人喝;3、普洱熟茶,可养胃护胃、去除油腻、促进消化;4、红茶,营养成分丰富,适量饮用对身体有好处;5、桂圆红枣枸杞茶,具有补气、补血的作用。
1、老白茶
老白茶的茶性温和,不容易对肠胃造成伤害,还具有一定的养胃作用,一年四季都适合饮用。老白茶还具有抗菌消炎、宁神安定、清热解毒、”降三高“的功效,老存放的时间越久,其药用价值越高,保健功能越好。
2、乌龙茶
乌龙茶同样是属于性质温和的一种茶,对人体的刺激性相对会弱一些,适合大多数人饮用,饮用乌龙茶可以不用受季节、天气影响。乌龙茶具有调节血脂、提神醒脑、美容养颜、减肥瘦身等多种功效,适当饮用对身体有益。
3、普洱熟茶
普洱茶经过堆渥发酵成熟茶,茶叶的性质变得温和,饮用起来不会对肠胃造成刺激,普洱熟茶会在肠胃表面形成一层黏膜,帮助保护肠胃不受损伤。普洱熟茶还可以去除油腻,促进肠胃蠕动,帮助消化,防止消化不良引起的不良反应。
4、红茶
红茶经过发酵,性质温和,含有丰富的胡萝卜素、咖啡碱、维生素等营养物质,可以起到提神消疲、温胃养胃、利尿消肿等功效,一般适合脾胃虚寒的患者饮用。但是不建议睡前饮用,会影响睡眠质量,不可过量饮用红茶,对身体不好。
5、桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶中的桂圆、红枣、枸杞成分能起到缓和药性、养血安神、益精明目的作用,桂圆红枣枸杞茶对人体气血亏空能起到很好的改善作用。而且桂圆红枣枸杞茶性温和,可以作为日常饮品长期饮用,但要适量饮用,不可一次性饮用过多。