适合夏天饮用且有清热降火祛除湿气效果的茶类有玫瑰花茶、蜂蜜红茶、山楂荷叶茶、老白茶、黑茶、红茶等多种。这些茶饮不但口感丰富，能立刻达到生津止渴、清热降火的效果，且还有具有提神醒脑、驱寒祛湿等多种效果。
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶是现在比较常见的用来养生的花茶，它的茶性比较温和，不会刺激到肠胃，还会促进肠道蠕动，从而达到促进消化、排除体内废物质、促进血液循环驱寒祛湿等作用。而茶叶一般都具有生津止渴、清热降火的效果。
2、蜂蜜红茶
蜂蜜红茶是在冲泡好的红茶中加入一定的蜂蜜调制而成，红茶是全发酵了的茶类，茶性比较温热，不会刺激肠胃，具有一定清热降火、驱寒祛湿的效果。蜂蜜是一种富含多种营养物质的天然食物，两者搭配在一起效果更加。
3、山楂荷叶茶
山楂含有多重维生素、有机酸等物质，可以刺激胃液分泌，从而具有很好的促进消化和增强食欲的作用。荷叶具有明显的驱寒祛湿效果。两者结合在一起具有清热降火、驱寒祛湿、增强食欲、促进消化等功效。
4、老白茶
老白茶具有一定驱寒祛湿的效果，茶性比新白茶温和许多，减少了对肠道的刺激，老白茶还具有生津止渴、清热降火的效果。且老白茶非常适合肠胃不好的人在夏天饮用，起到不错的清热降火、驱寒祛湿的效果。
