1、绿茶，营养成分丰富，具有保护心血管、抗衰老等功效；2、菊花茶，茶性凉，可起到清热去火、平肝明目的作用；3、姜茶，有促进消化、预防感冒、缓解痛经的功效；4、普洱茶，可有效改善上火症状，保护肝脏；5、陈皮茶，具有开胃消食、抗衰老、燥湿化痰等功效。
1、绿茶
绿茶是我国饮用最为广泛的一种茶叶，其中含有茶多酚、氨基酸等多种营养物质，可以起到保护心血管、抗衰老、减肥降脂、预防口臭的作用，女性饮用绿茶还可以达到改善贫血、美白养颜的效果。
2、菊花茶
菊花茶性甘凉，可以起到降火、清除内热的作用，缓解上火引发的症状。平肝明目，适当饮用菊花茶对于改善肝火上炎造成的眼睛红肿、视物模糊问题有明显的效果。菊花茶对抑制金葡菌和大肠杆菌都有不错的效果。
3、姜茶
适当饮用姜茶促进肠胃蠕动，缓解积食造成的腹痛、腹胀症状。姜茶中丰富的营养成分能促进新陈代谢，还有一定的活血化瘀作用，有效缓解女性经期的痛经问题，姜茶还具有发汗解表、温肺止咳的功效，可以缓解感冒症状以及预防感冒的发生。
4、普洱茶
普洱茶具有清热化痰、消食理气的功效。饮用普洱茶对上火、咽喉肿痛等现象有一定的缓解作用，还能促进肠胃的蠕动。茶叶中的茶多酚可以加快人体肝脏内乙醇的代谢，加快酒精排出身体的速度，减少酒精对肝脏的危害。
5、陈皮茶
陈皮中的类柠檬苦素以及挥发油成分可以起到开胃消食的作用，促进肠胃蠕动，改善消化系统功能。陈皮含有大量的抗氧化物质，能使细胞的衰老速度放缓。此外，陈皮还具有燥湿化痰的功效，对于咳嗽咳痰症状有改善作用。
