1、山楂茶，可以消解人体多余的脂肪；2、荷叶茶，可促进毒素和废物的排出，减少脂肪增加；3、乌龙茶，可促进脂肪的代谢分解，抑制身体对脂肪的吸收；4、柠檬茶，有利于身体脂肪排出和热量代谢；5、绿茶，可通过加快体内油脂排出达到减肥效果。
1、山楂茶
山楂茶具有减肥降脂的功效，山楂茶中的山楂酸含量高，还具有多种微量元素，能够促进人体的消化和脂肪的分解，防止脂肪堆积。但是山楂茶不能空腹饮用，否则会造成肠胃不适。
2、荷叶茶
荷叶茶中的纤维素可以促进肠胃蠕动，排出体内多余的毒素和废物。荷叶茶中的可溶性维生素可吸收多余油脂，抑制人体脂肪的增加。荷叶碱可通过与多余的胃酸结合，使食欲降低，减少人体对热量的摄入。
3、乌龙茶
乌龙茶中的单宁酸成分可以促进脂肪的代谢，减少体内脂肪的堆积，茶多酚成分能起到抑制身体对脂肪的吸收作用，饮用乌龙茶还能达到去初油腻的效果。
4、柠檬茶
柠檬茶对减肥有一定的辅助作用，柠檬茶中的柠檬酸、维生素C以及微量元素等物质可以起到增加饱腹感，改善人体新陈代谢的作用，对于身体脂肪、热量的代谢排出有帮助。
5、绿茶
绿茶中的儿茶酚、咖啡因成分能够增加身体能量的消耗和脂肪的氧化程度，饮用绿茶可以起到促进肠胃蠕动的效果，从而加快体内油脂的排出，达到一定程度的减肥效果。
