喝茶的好处：健胃消食，时常喝茶可以缓解人消化不良的症状；清洁口腔，茶叶中天然的杀菌成分可以对口腔起到保护作用。喝茶的坏处：便秘，茶叶中的鞣酸物质会让人难以将体内垃圾排出体外；溃疡，茶叶能增加胃酸分泌，伤害胃肠黏膜。
喝茶的好处
1、健胃消食
喝茶有着健胃消食的好处，茶水里含有丰富的天然活性成分，可以促进肠胃中的消化液分泌，也能加速人体脂肪和蛋白质的分解，缓解人消化不良的症状，建议在饭后1小时饮用。
2、清洁口腔
喝茶有着清洁口腔的好处，茶水中含有一些天然杀菌的成分，例如茶氨酸、儿茶素、氟元素等，可以在一定程度上预防口腔异味的产生，使人保持口气清新，对口腔起到保护作用。
喝茶的坏处
1、便秘
喝茶容易便秘，茶叶中的鞣酸物质与蛋白质结合，会产生一种不被人体所吸收的物质，导致蛋白质和铁元素吸收困难，产生便秘，使人难以将积攒在体内的垃圾及时排出体外。
2、溃疡
喝茶容易溃疡，茶叶具有增加胃酸分泌的作用，尤其是浓度过高的茶，容易伤害胃肠粘膜，造成胃溃疡，所以人们在喝茶时，建议喝淡茶，以免对肠胃功能造成影响。
