夏天防暑可以饮用寿眉茶、绿茶、黑茶、生普洱茶等，这些茶对于人体都有人好的清热消暑的作用。但饮茶消暑只是一个辅助作用，为了防止中暑人们应当避免长时间在高温下呆着或者在高温下长期工作或者运动。
1、寿眉茶
寿眉茶属于白茶中的一类，饮用后对人体有消暑解毒、明目解渴、降火祛湿、退热、提神醒脑、缓解疲劳、安神静心、生津止渴的作用。且其是现如今人们公认的营养又安全的绿色健康饮品，有利于夏天防暑。
2、绿茶
绿茶的味道略微苦涩且其茶属性较寒，饮用后对人体可以很好的起到消热、去火、解渴、提神醒脑、消暑、解毒等多种效果。
3、黑茶
黑茶含有大量的营养物质成分，在夏天饮用以后不急能够很好的起到清热降火、消暑等效果，还可以起到保护肠胃和增强人体免疫力的作用。
4、普洱生茶
普洱茶分熟茶和生茶两种，其中普洱生茶的茶性比较凉，在夏天饮用可以很好的达到消暑解毒、清热降火的效果。适合那些在夏天易中暑、上火和因上火长痘的人群。
