1、青茶，可补充人体水分，使机体适应环境；2、红茶，增强人体抗寒能力，改善消化功能；3、普洱熟茶，可暖身养胃、助消化、解油腻；4、玫瑰花茶，可暖胃养胃、促进新陈代谢；5、桔红茶，可起到润肺消痰、理气止咳的作用。
1、青茶
秋冬季节的气候干燥，身体的水分会大量流失，需要及时补充水分。青茶又被称为乌龙茶，乌龙茶可以补充人体中的水分，是机体能够尽快适应秋冬干燥的环境，乌龙茶还具有美容护肤的作用，适当饮用乌龙茶可以使皮肤变得白皙、光滑。
2、红茶
秋冬季节适合饮用红茶，红茶的茶性温和，可以养护阳气，有着生热暖腹、增强人体抗寒能力的作用。红茶还可以调理肠胃功能，改善人体的消化能力，可以消除人们在饭后产生的油腻感。
3、普洱熟茶
普洱熟茶经过渥堆发酵，茶性与红茶一样，都是性质温和的茶。秋冬季节饮用普洱熟茶可以起到暖身养胃的作用，可以驱除体内的寒气，使身体暖和。普洱熟茶还可以帮助消化，解油腻，适合食用大鱼大肉后饮用。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶的茶性温和，适合在秋冬季节饮用。在秋冬季节饮用玫瑰花茶有助于温养血脉、暖胃养胃、清热解毒，可以促进人体新陈代谢，有着美容养颜的作用，尤其适合女性在秋冬季节饮用。
5、桔红茶
秋冬季节人体容易咳嗽痰多、粘而咳痰不爽，适合饮用桔红茶。桔红茶是以桔红、绿茶为原料制成，具有润肺消痰、理气止咳的功效，对于咳嗽痰多、粘而难以咳出者可以起到较好的改善作用。
