1、防癌抗癌，具有抗癌作用的多种成分；2、保护牙齿，普洱茶具有杀菌消毒的作用，可杀灭口腔细菌；3、养胃护胃，可促进消化，保护肠胃；5、美容、明目，可促进血液循环，调节身体机能，有抗辐射的作用，利于保护眼睛。
1、防癌抗癌
普洱茶具有抗癌的功效，普洱茶中的茶多酚类物质、茶色素、咖啡因、多酚糖都可以起到抗癌、防癌的作用，咖啡因可以直接诱导癌细胞凋亡，而且普洱茶中还含有多种抗癌微量元素，杀癌细胞作用强烈。
2、保护牙齿
普洱茶中含有多种生理活性成分，这些成分可以起到杀菌消毒的作用，杀灭口腔中的细菌，以浓度1%的普洱茶效果最佳。普洱茶还能够去除口腔中的异味，增强牙齿对外界刺激的抵抗力。
3、养胃护胃
适宜浓度的普洱茶对肠胃不产生刺激性，茶汤会在人体肠胃形成一层膜附着在胃的表层，对胃部可以起到保护作用，普洱茶还可以帮助促进消化和吸收肠胃中的食物，长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。
4、抗衰老
普洱茶含有的儿茶素具有较好的抗衰老作用，而且儿茶素的含量高，其抗衰老的效果要优于其他茶类。普洱茶在加工制作中，大分子的多糖类物质转化成可溶性单糖和寡糖，维生素C的含量成倍增加，有助于人体免疫力的提高。
5、美容、明目
普洱茶在国外被称为“美容茶”，饮用普洱茶可以促进血液循环吗，调节和平衡人体机能，因此具有美容的效果。普洱茶具有抗辐射的作用，长期用普洱茶的茶渣趁热敷眼，会起到明目的效果，适合长期面对电脑的人使用。
