提神益思，生普洱茶中有咖啡碱，可以帮助人集中注意力，建议在精神疲劳的时候饮用；有助消化，其次生普洱茶中的营养成分会加快消化，可以在饭后适当饮用；清洁牙齿，生普洱茶中有氟元素，会把牙齿上的脏东西清除干净。
1、提神益思
生普洱茶有着提神益思的功效，这是因为生普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱可以在一定程度上刺激到神经，可以让人更好的集中注意力，达到提神益思的作用。可以在精神疲劳的时候饮用，有效缓解人体疲劳。
2、有助消化
其次生普洱茶还有着有助消化的作用，生普洱茶中含有大量的茶多酚、维生素和有机生物等元素，这些物质都可以在一定程度上帮助胃液的分泌，帮助消化。如果出现了消化不良的情况，可以适当的饮用生普洱茶。
3、清洁牙齿
此外饮用生普洱茶有着清洁牙齿的作用，主要是因为生普洱茶中含有大量的微量元素，其中就含有一种氟元素，它可以有效的清除牙齿上的脏东西，还可以去除口臭，减少对牙釉质的损伤。
