美容护肤，绞股蓝茶中富含50多种皂苷成分，能使人的皮肤变得柔嫩紧致；缓解压力，睡前饮用绞股蓝茶，能让人逐渐放松自己，保证人的睡眠质量，补充营养；清肝明目，绞股蓝茶性寒凉，适当饮用能够缓解人体燥热感，也能缓解眼部干涩症状。
1、美容护肤
绞股蓝茶有美容护肤的作用，绞股蓝茶中富含50多种皂苷成分，适当饮用能够清除人体自由基，使人的皮肤变得柔嫩紧致，也能在一定程度上提亮肤色。
2、缓解压力
绞股蓝茶有缓解压力的作用，在睡前适当饮用一杯绞股蓝茶，能让人逐渐放松自己，保证人的睡眠质量，缓解人失眠的症状，也能补充人体所需的营养成分。
3、清肝明目
绞股蓝茶有清肝明目的作用，绞股蓝茶性寒凉，适当饮用能够缓解人体燥热感，使人体内原本旺盛的肝火逐渐平息下来，同时也能缓解人眼部干涩的症状，使人的眼睛变得清明。
