按照季节时令来看，红茶适合在冬季饮用，能够起到暖胃驱寒的效果，增强人的抵抗力。按照一天中的时间来看，早上8~10点，下午14~15点，晚上19~20点都是适合喝红茶的时间，并且在不同的时间段里喝红茶，能对身体起到不同的作用。
红茶的适饮时间
若是按照季节时令来看，冬季是最适合饮用红茶的时间，因为红茶属于全发酵茶，茶性温和，滋味醇厚甘甜，在冬季时饮用红茶，能起到暖胃驱寒的效果，增强人的抵抗力。
若是按照一天中的时间来看，适合喝红茶的时间段有3个，即早上8~10点，下午14~15点，晚上19~20点这3个时间段，在这3个时间段里饮用红茶能够对身体起到不同的作用。
早上8~10点的时候喝红茶，可以补充人体水分，稀释血液浓度。下午14~15点的时候喝红茶，可以起到清肝胆热、抵抗衰老的效果。晚上19~20点的时候喝红茶，可以帮助人体修复补和恢复自身免疫系统，并有助于消化。
