1、生热暖腹，金骏眉性温热，可以起到暖身子的作用；2、预防动脉硬化，降低高血压和高血脂的发病率；3、提神醒脑，茶碱和咖啡因能让大脑保持兴奋；4、降脂减肥，预防身体肥胖；5、排毒利尿，以减少水中现象的发生。
1、生热暖腹
金骏眉性温，适当饮用会起到生热暖腹的作用，使人的身体暖和起来。在冬天饮用金骏眉可以起到暖身子的作用，但金骏眉饮用过量会导致人体出现上火的症状。
2、预防动脉硬化
适当饮用金骏眉能够预防动脉硬化，同时也能降低高血压、高血脂的发病率。金骏眉含有丰富的维生素C和大量的茶多酚，这些物质可以起到活血化瘀、增加血管弹性、促进血液循环的作用。
3、提神醒脑
金骏眉中的茶碱和咖啡因等物质能直接作用与人的大脑，让大脑保持兴奋，同时饮用金骏眉能加快体内乳酸的代谢，为人体补充一定的能量，缓解身体疲劳，达到提神消疲的作用。
4、降脂减肥
适当饮用金骏眉可以预防身体肥胖，起到减肥瘦身的效果。人体在吸收金骏眉中的咖啡碱、叶酸、肌醇等营养成分后，可以使体内脂肪的分解和代谢加快，同时茶叶维生素C和茶多酚能清除人体内淤积的胆固醇。
5、排毒利尿
在茶碱与芳香物质相互作用下，肾脏血流量增加，肾小球的过滤率得到提高，肾小管对水再吸收，促使尿量增加，达到利尿排毒的功效，以减少水肿现象的发生。
