夏天适合喝菊花茶，菊花茶是众所周知清热降火的良性花茶，决明子泡水喝具有养护肝的作用。红茶中富含的营养物质成分，对肠胃具有很好地调理作用。生姜茶，具有祛湿和调节脾胃的功效。
1、菊花茶
菊花茶是夏季闷热天气饮用最好的选择，里面含有的黄酮类可以帮助肝脏自行修护受损细胞，然后排除毒素，还能清除体内较多的自由基。夏季天气燥热，容易产生烦躁的天气，可以有效降低肝火。
2、决明子
决明子味道甘苦，特别适用于长期面对电脑，且脸部缺水，甚至有时眼睛看东西比较模糊，泡决明子喝可以解决。决明子有助于清肝明目、润肠通便。此外决明子泡茶时不宜放太多，容易引起腹泻。
3、红茶
红茶中含有丰富的营养成分，夏季天气比较燥热，消化功能减弱且抵抗力降低。同时食物容易发生变质，容易引起腹泻，急性肠炎等肠道疾病，且红茶对肠胃具有很好地调理作用。
4、生姜茶
生姜具有温中散寒、温肺止咳、治疗风寒感冒有帮助。夏天人们容易吃生冷的食物和待在空调的环境中，容易损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等疾病，生姜茶就能帮助强健脾胃和活血化瘀的功效。
