适合在夏天喝的花茶有薄荷茶、绿茶、蜂蜜柠檬茶、红豆薏仁茶、红枣枸杞茶、蜂蜜柚子茶、生姜红茶、玫瑰花茶等。这些花茶不仅口感好，能清热消暑，还富含维生素、糖类等多种营养物质，有利于改善身体健康问题。
1、薄荷茶
薄荷茶的口感清凉，具有提神醒脑、消除疲劳、生津止渴、清热消暑等效果，特别适合夏天饮用。并且薄荷茶的药用价值也比较好，饮用后具有缓和头痛、助消化等功效。但其属性偏寒，不宜过多饮用。
2、蜂蜜柚子茶
蜂蜜是一种天然的营养补品，而柚子含有大量的维他命C、柚子酸、橙皮苷、果胶、钙等多种物质成分。两者搭配在一起具有很好的促进消化、消除疲劳、美容养颜、减肥瘦身、强健骨骼等多种效果。
3、红枣枸杞茶
枸杞是一种比较常见的中药，具有极好的明目、滋补肝肾、消除疲劳等效果。红枣和枸杞都具有很好的保护肝脏的效果，因此，两者搭配在一起具有很好的清肝明目、润肺滋阴、健脾益胃等多种效果。
4、生姜红茶
夏天气温高，人们大都处于一个外热内寒的状态，且爱吃冷饮，加重体内寒气，而生姜红枣茶就可以达到祛湿驱寒的效果，也非常适合脾胃虚寒的人在夏天饮用来达到消暑解渴的效果。但为了防止上火，生姜少放一些。
