适合男人长期喝的养生茶

适合男人长期喝的养生茶有以下几种：

1、杜仲雄花茶

杜仲雄花茶具有较高含量的氨基酸、矿物质元素、生物碱等成分，可以起到安神助眠、促进肾上腺分泌的作用，改善睡眠质量，消除身体的疲劳。男人饮用杜仲雄花茶还拥有养肝护肝的功能，时身体充满活力，情绪稳定，双眼有神。

2、胖大海茶

胖大海茶是属于寒性的饮品，胖大海成分能够入肺经，有润喉利肺的功效，饮用胖大海可保护嗓子，缓解咽喉肿痛和声音嘶哑的症状。胖大海还可缓解头痛、头晕、大便干燥以及排便困难等上火引发的问题，具有一定的清热去火的作用。

3、桂圆红枣茶

桂圆味甘，性温和，能够作用于心、脾，可以补气益血，具有很好的滋养作用。红枣同样具有很好的滋补效果，还富含抗氧化较强的成分。男人饮用桂圆红枣茶可以补气血，滋补肝肾，缓解由于肾虚所导致的四肢乏力和腰膝酸软的症状，还能达到抗衰老的效果。

4、普洱熟茶

普洱熟茶中的茶多酚、果胶、氨基酸含量高，能够补充身体所需的营养，而且普洱熟茶经过堆渥发酵，饮用对肠胃的刺激小，具有很好的去油解腻的作用，还能够促进身体对脂肪的代谢和分解，抑制和降低血液中的胆固醇含量。

5、绞股蓝茶

男人饮用绞股蓝茶可起到益气健脾、化痰止咳、清热去火、养心安神的作用，有助于调节内分泌，保证身体的正常机能不受影响，增强身体的抵抗力。同时还可生津解渴，缓解口中干燥的症状，可以在一定程度上缓解失眠症状和口臭问题。