嚼干茶叶的好处：预防龋齿，嚼干茶叶能对口腔起到保护作用；美容护肤，干茶叶可以起到清除人体自由基的作用。嚼干茶叶的坏处：增加胃酸分泌，会导致人的肠胃出现一系列不适反应；失眠，在晚上时嚼茶叶会让人无法入睡。
嚼干茶叶的好处
1、预防龋齿
嚼干茶叶有预防龋齿的好处，据科学研究表明，茶叶中富含氟元素，能够对口腔起到一定的保护作用，若是出现了口臭的情况，嚼干茶叶能让人的口气变得清新起来。
2、美容护肤
嚼干茶叶有美容护肤的好处，茶叶中含有氨基酸、黄酮类、维生素、茶多酚、儿茶素等多种活性物质，可以起到清除人体自由基的作用，使人的皮肤保持弹性，嫩白肌肤。
嚼干茶叶的坏处
1、增加胃酸分泌
嚼干茶叶有增加胃酸分泌的坏处，因为干茶叶中所含物质丰富的原因，贸然嚼干茶叶，会刺激胃部分泌过多胃酸，导致人的肠胃出现一系列不适反应，引发胃病。
2、失眠
嚼干茶叶有失眠的坏处，若是人们在晚上的时候嚼干茶叶，会受到干茶叶中咖啡碱和咖啡因的影响，导致人在晚上时过于兴奋，无法入睡，使人在第二天提不起精神来。
