毛尖茶具有清洁口腔的好处，可以防止细菌在人的口腔中繁殖，预防口腔炎症。也具有健胃消食的好处，可以促进人体肠胃中的消化液分泌，缓解人的脾胃不和和消化不良。喝毛尖茶会影响铁元素吸收，使人出现缺铁性贫血的症状。也会容易失眠，让人不能好好休息，睡不着觉。
喝毛尖茶的好处
1、清洁口腔
毛尖茶具有清洁口腔的好处，因为毛尖茶当中含有一些天然杀菌的成分，可以防止细菌在人的口腔中繁殖，从而产生异味，进而使人的口气保持清新，预防口腔炎症。
2、健胃消食
毛尖茶具有健胃消食的好处，因为毛尖当中含有活性玫瑰成分，可以促进人体肠胃中的消化液分泌，也能加快人体脂肪和蛋白质的分解，从而缓解人的脾胃不和和消化不良。
喝毛尖茶的坏处
1、影响铁元素吸收
喝毛尖茶会影响铁元素吸收，因为毛尖中的鞣酸物质会与人体里的铁元素相结合，从而产生出不可溶解的物质，影响铁的吸收，进而会使人出现缺铁性贫血的症状。
2、容易失眠
喝毛尖茶会容易失眠，因为毛尖中的某些物质会兴奋人的大脑，具有兴奋剂的作用，进而让人不能好好休息，睡不着觉，会让人在第二天没有精神。
