1、红茶，可通过促进胰岛素的分泌来降低血糖；2、龙须茶，可用于辅助降低血糖、血压；3、苦荞茶，对血糖有一定的降低作用；4、菊楂茶，可降低血压和血糖；5、牛蒡茶，可有效降低体内的血糖和脂肪含量，有一定的降血糖和减肥作用。
1、红茶
红茶可以通过刺激人体内的胰岛素分泌，达到降低人体血糖的效果。适量饮用红茶，红茶中的黄酮类化合物可以降低人体血液中的含糖量。红茶除了可以降低血糖，还有助于消化、温补脾胃、杀菌消炎等。
2、龙须茶
龙须茶是以玉米须为原料泡制而成的一种养生茶饮，龙须茶富含皂苷、有机酸、苦味糖苷等成分，这些成分可以起到利尿消肿、降低血压的作用。适合糖尿病患者饮用，可用于辅助降血糖。
3、苦荞茶
苦荞茶富含生物类黄酮、蛋白质、叶绿素、微量元素等营养物质，具有减肥瘦身、延缓衰老、防癌抗癌等作用。长期饮用苦荞茶有助于提高人体免疫力，对于体内的血糖有着一定的降低作用。
4、菊楂茶
菊楂茶是指用山楂、菊花茶煎水或冲泡而成的养生保健茶，菊楂茶可以扩张冠状动脉，对于降低血压具有一定的作用，对于人体血液中的含糖量也具有降低的功效。
5、牛蒡茶
牛蒡茶中含有的纤维素和菊糖的含量高，茶中丰富的高纤维可以有效降低人体中的血糖。经常饮用牛蒡茶可以减少血液中的胆固醇含量，降低人体脂肪的堆积，具有降脂减肥的作用。
