湿气重最怕三种茶的说法不准确，茶饮并不能彻底去除湿气。湿气重的人适合以饮用冬瓜荷叶茶、红豆薏米茶等茶帮助排出体内的湿气。湿气重的人不适合饮用凉性的茶，以免加重体内湿气。
湿气重最怕三种茶的说法不准确
湿气重最怕三种茶的说法是不准确的，人体内湿气的去除是取决于患者的具体情况，而非茶饮能够治疗彻底解决的。祛除湿气可以采取食疗、药疗或外治法进行，食疗对于轻度的湿气具有一定的效果，茶饮属于食疗中的一种。
湿气遇热会产生毒素，对人体的健康有不利的影响。人体的湿气重可以适度喝冬瓜荷叶茶、红豆薏米茶、陈皮茯苓茶等茶饮，这些茶饮具有一定的祛除湿气效果，再结合体育锻炼，可以帮助排出身体的湿气和毒素，维持身体健康。
湿气重的人不适合饮用绿茶、生普洱茶、白茶、苦瓜茶、黄茶等茶，这类茶的茶性偏于寒凉，饮用会加重体内的湿气，使人产生不适。人体的湿气过重会影响脾胃的运化功能，严重的会造成脾胃阳虚的现象，面对人体健康不利。
