美容护肤，苦荞茶中含有较为丰富的黄酮类物质和粗粮膳食纤维，能红润人的气色；润肠通便，苦荞茶中的粗粮膳食纤维能够平衡肠胃营养分布，使人排出体内宿便；清热降火，苦荞茶味苦性寒凉，适当饮用能够起到清热解毒的作用，使人变得清爽起来。
1、美容护肤
苦荞茶有美容护肤的好处，苦荞茶中含有较为丰富的黄酮类物质和粗粮膳食纤维，能够帮助人体清除体内自由基，使人的皮肤变得白里透红，气色看上去也会好很多。
2、润肠通便
苦荞茶有润肠通便的好处，苦荞茶中的粗粮膳食纤维能够平衡肠胃营养分布，促进肠胃蠕动，使人能够及时排出体内宿便，令人浑身舒畅，起到良好的排毒效果。
3、清热降火
苦荞茶有清热降火的好处，苦荞茶味苦性寒凉，适当饮用能够起到清热解毒的作用，祛除积攒在体内的湿气，同时也能对人体起到良好的滋润效果，让人变得清爽起来。
