保护牙齿，苦瓜茶中富含氟元素，能够起到坚固牙齿的作用，也能使口腔保持口气清新；清肝明目，苦瓜茶性寒凉，能够起到清除体内燥热气息的作用，缓解眼部干涩；消除水肿，在早起时饮用一杯苦瓜茶，能够消除人身上的水肿症状，起到祛除湿气的作用。
1、保护牙齿
苦瓜茶具有保护牙齿的功效，苦瓜茶中富含氟元素，能够在饮用之时吸附在牙齿表面，起到坚固牙齿的作用，与此同时还能使人的口气保持清新，清除口臭。
2、清肝明目
苦瓜茶具有清肝明目的功效，苦瓜茶性寒凉，适当饮用能够起到清除体内燥热气息的作用，使人原本烦躁的情绪逐渐平稳下来，缓解眼部干涩，使人的眼睛逐渐变得明亮起来。
3、消除水肿
苦瓜茶具有消除水肿的功效，在早起时饮用一杯苦瓜茶，能够消除人身上的水肿症状，促使人体将体内多余的水分排出体外，起到祛除湿气的作用，使人的皮肤变得光滑白皙。
