下午茶是时间在下午的三四点，介乎于午餐、晚餐之间，主要分为low tea和high tea两种。喝下午茶不算正餐，不是每天都有下午茶。喝下午茶可以缓解疲惫，保持良好的精力来应对工作。
下午茶是三点
英国从17世纪兴起了喝下午茶的习惯，每天下午三四点到茶餐厅一边喝茶，是一种生活品质的体现。在喝茶过程中，同时也会食用一些糕点，比如三明治、松饼、蛋糕等等。
下午茶的用餐时间介乎于午餐、晚餐之间，主要分为low tea和high tea两种，悠闲贵族和上层社会一般食用low tea，劳工阶层多食用high tea。由于下午茶不算正餐，所以并非每天都会有下午茶。
在高效率、快节奏的现代社会，下午茶可以帮助赶走瞌睡与疲累，保持良好的工作精力，并增强记忆力与应变力。有喝下午茶习惯的人，在这方面会比不喝的人更高一些。
