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长期喝普洱茶的危害,会引起肠胃不适

2021-07-20 作者:茶小铭 阅读:

长期喝普洱茶有4点危害:1、失眠,它含有的咖啡因会使人精神兴奋,无法入睡;2、牙齿变色,茶中含有色素,会使牙齿变黄;3、钙元素流失,它含有的单宁酸会阻止人体吸收钙元素。

1、失眠

长期喝普洱茶会导致失眠,因为茶中含有的咖啡因会刺激大脑皮层,导致人精神兴奋。在睡前喝普洱茶,会无法快速入睡。

2、牙齿变色

普洱茶的茶水中含有多酚、色素、多糖等易氧化的物质,在喝茶的过程中这些物质会随着茶渣一起附着在牙齿上。长期饮用普洱茶,会使牙齿上的氧化物数量增多,牙齿颜色就会发生改变。

3、钙元素流失

长期饮用普洱茶,会使人体内部的钙元素流失。因为它的茶水中含有单宁酸,单宁酸与人体含有的微量元素发生反应,生成沉淀物,会阻止人体吸收钙元素。

4、肠胃不适

长期饮用普洱茶会造成肠胃不适,它的茶中含有茶多酚。长期摄入茶水,茶多酚会刺激胃肠道粘膜,会引发腹痛、便秘等情况。

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